Do Zero à Superação: O Desafio dos 50 km que Vai Mudar Sua Vida
Do 0 aos 50 km por Semana em 60 Dias é um desafio desenvolvido para quem quer sair do sedentarismo, começar no pedal e fazer do ciclismo um estilo de vida em 2025!
Um plano prático e motivador, feito para transformar sua saúde e seu estilo de vida.
O que você vai aprender:
Ajuste Perfeito da Bike
Descubra como configurar sua bicicleta para garantir conforto, segurança e máxima eficiência nas pedaladas.
Técnicas de Pedalada e Postura
Aprenda a pedalar com a postura correta e técnicas eficientes para evitar dores e melhorar seu desempenho.
Técnicas de Respiração e Ritmo
Controle sua respiração e mantenha o ritmo ideal para pedalar com mais resistência e menos cansaço.
Técnicas de Frenagem
Domine a arte de frear com segurança e precisão, evitando quedas e garantindo paradas mais eficazes.
Planejamento de Rotas
Saiba como escolher rotas seguras e adequadas ao seu nível, usando apps e estratégias inteligentes.
Desafio dos 50 km por semana em 60 dias
Um plano passo a passo e progressivo para você alcançar 50 km semanais no seu ritmo, com segurança.
Monitoramento do Progresso
Registre suas pedaladas e acompanhe sua evolução com métodos simples e motivadores.
Escolhendo o Tamanho Perfeito da Bike
Saiba como escolher o tamanho ideal da bicicleta para pedalar com conforto e eficiência.
Kit de Manutenção Básica
Conheça as ferramentas essenciais para manter sua bike ajustada e pronta para qualquer desafio.
Conheça outras pessoas, exatamente iguais a você, que conseguiram alcançar os resultados do Desafio
Já entendi! Eu quero sair do sedentarismo e mudar o meu estilo de vida em 2025!
Adquirindo hoje, você ainda leva de graça:
Treinos Rápidos e Eficazes
Um guia com treinos curtos para otimizar a resistência, força e técnica de pedalada. Ideal para quem tem pouco tempo, mas quer resultados significativos. Inclui exemplos práticos e como encaixá-los na rotina semanal.
Guia de Manutenção Básica
Um manual simples e prático para manter sua bicicleta em perfeito estado. Aborda limpeza, lubrificação, ajuste de marchas, calibragem de pneus e como resolver problemas comuns durante os treinos.
Fortalecendo sua mente
Descubra o segredo dos grandes atletas para superarem desafios e alcançarem resultados extraordinários. Neste e-book, você aprenderá a fortalecer sua mente e alinhar seu psicológico com o corpo para conquistar mais em suas atividades físicas e na vida pessoal
Receitas para Ciclistas
Um combo de 20 receitas para potencializar seus resultados. Com uma alimentação adequada, você maximiza seu desempenho e alcança o sucesso desejado. Receitas práticas e nutritivas para impulsionar sua performance no ciclismo e na vida!
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Várias pessoas comuns como você estão mudando seus hábitos com o poder do Ciclismo. Isso significa que você também pode mudar a sua vida para melhor.
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Para quem é este produto?
Este e-book é para quem quer iniciar na pedalada, ou até mesmo, quem já pedala mas precisa aperfeiçoar as suas técnicas, com o foco em conseguir destravar os seus primeiros 50 km por semana, em 60 dias de treino. Um desafio passo a passo para quem precisa sair da zona de conforto mas não sabe o caminho.
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.
Como acessar o produto?
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